"БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ: КАТА И РАНДОРИ": ПОДХОД К ТРЕНИРОВКЕ КАТА.

Евгений Радишевский, шихан, 6 дан
"БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ: КАТА И РАНДОРИ": ПОДХОД К ТРЕНИРОВКЕ КАТА.

Правильный подход к тренировочному процессу является необходимой базой для постоянного прогресса. Это требует соблюдения ряда условий:

1.Изучать технические приемы следует постепенно, выполняя их сначала на небольшой скорости. Важно стараться полностью сохранять классическую форму для каждой техники и следовать всем рекомендациям инструктора. Скорость нужно увеличивать не спеша. При этом необходимо следить за правильностью выполнения каждого конкретного элемента приема.

2.Не следует сопротивляться выполнению приема без соответствующей команды инструктора. Для облегчения понимания техники на начальном этапе в некоторых специально оговариваемых инструктором случаях следует помогать партнеру в ее выполнении. Возможность сопротивления приему, который заранее известен, не является доказательством его непрактичности. Выполняемый в реальной ситуации прием должен быть неожиданным для противника. Сопротивление, необходимое для того, чтобы сделать выполнение техники более реалистичным, должно вводиться в тренировочный процесс только после того, как общий принцип и форма усвоены.

3. Ни в коем случае нельзя пытаться выполнить прием за счет физической силы. Нужно постараться найти техническую ошибку и исправить ее. Правильно проведенный прием не предполагает приложения значительных физических усилий. Привычка выполнять технику за счет силы вызывает неверный стереотип движений, что в итоге приводит к невозможности реализации ряда основных принципов дзю-дзюцу.

Вернуться к СОДЕРЖАНИЮ.