Tай хэн дзюцу- искусство перемещения тела. Состоит из: укеми, аши сабаки, тай сабаки и каваши.

1. Укеми - спасение тела при падениях. В этот раздел входят кайтэн хо - методы кувырка и различные приемы боевой акробатики, например:

мае кайтэн рио тэ - кувырок вперед с помощью рук;
мае кайтэн мутэ - кувырок вперед без помощи рук;
йоко кайтэн - кувырок в сторону;
уширо кайтэн - кувырок назад;
джун кайтэн - кувырок вперед - в сторону;
зенпо укеми - жесткое падение вперед на предплечья;
зенпо кайтэн укеми - страховка кувырком вперед;
йоко укеми - страховка при падении на бок;
йоко кайтэн укеми - страховка кувырком в сторону;
кохо укеми - жесткое падение назад;
кохо кайтэн укеми - страховка кувырком назад;
кутэн укеми - страховка вперед в сальто;
йоко гохо укеми - жесткое падение в сторону;
кохо гохо укеми - жесткое падение на спину;
зенпо кайтэн гохо укеми - жесткое падение кувырком вперед;
о тэн рио тэ - колесо вперед;
о тэн ката тэ - колесо вперед через одну руку;
дайше puн - колесо вперед с разворотом;
дайше рин ката тэ - колесо вперед с разворотом через одну руку;
саю оки огари - подъем разгибом с лопаток;
атама тэн то - подъем разгибом с головы;
о тэн оки гари - подъем в стойку кувырком назад;
сэй фу оки гари - подъем в стойку "вихрем";
мавари тэн то - рандат (колесо на две ноги);
кайтэн тэн то - переворот вперед на ноги.

2. Aши сабаки - перемещения ногами. Могут выполняться в тачи вадза – положение стоя или сувари вадза - положение на коленях. Возможны комбинированные варианты, например, перемещение начинается в тачи вадза, а заканчивается в сувари вадза, и наоборот. Наиболее распространенными видами перемещений являются следующие:

аюми аши - естественный шаг;
тсуги аши - подшаг впереди стоящей ногой;
йоко аши - скрестный шаг в сторону;
мавари аши - поворот;
ирими тэнкан - шаг вперед с разворотом на 180 градусов;
тэнкан - разворот на 180 градусов на опорной ноге;
хан тэнкан - разворот на 90 градусов на опорной ноге;
сури аши - приставной шаг;
тоби кондо - перемещение подскоком;
тоби ми - перемещение прыжком.

3. Тай сабаки - перемещения корпуса (тела) без движения ног. Например:
 
хики ми - отклонение средней части корпуса;
сори ми - отклонение верхней части корпуса;
йоко фури ми - пронос тела в сторону;
кайшин - скручивание тела наружу;
рюсуй - скручивание тела внутрь,
отоши ми - опускание тела вниз.

4.Каваши - уворачивания, объединение техник аши сабаки, тай сабаки и укеми.

УДАРНЫЕ КОМБИНАЦИИ БУШИНКАН ДЗЮ - ДЗЮЦУ.  Состоит из: ИППОН МЭ, HИХ0Н МЭ, САНБОН МЭ. Каждая комбинация состоит из пяти ударов, из которых некоторые повторяются в других комбинациях. Это удары, наиболее часто встречающиеся в поединке. Всего в трех вышеуказанных комбинациях изучаются 10 ударов применяемых по разным уровням.

ИППОН МЭ. (Первая комбинация):

1. Ое цуки - прямой удар рукой с шагом. Может выполняться кулаком ( сейкен), основанием ладони ( тэйшо), пальцами ( нукитэ) или фалангами пальцев ( хиракен, иппонкен).
2. Гьяку цуки - прямой удар разноименной рукой. Может выполняться кулаком ( сейкен), основанием ладони ( тэйшо), пальцами ( нукитэ) или фалангами пальцев ( хиракен, иппонкен).
3. Мае гери - прямой удар ногой вперед. Может выполняться подушечкой ступни ( коши), пяткой ( какато) или пальцами ( цумасаки).
4. Maваши гери - круговой удар ногой вперед. Может выполняться подушечкой ступни ( коши) или пальцами ( цумасаки).
5. Сайю учи - удар рукой сверху вниз по дуге. Может выполняться обратной стороной кулака ( уракен), мышечной частью кулака ( тетсуи) или ребром ладони ( шуто).

HИХ0Н МЭ. (Вторая комбинация):

1. Ура йокомэн учи - круговой удар рукой изнутри наружу.
2. Гьяку цуки - прямой удар разноименной рукой.
3. Гедан маваши гери - круговой удар ногой в нижний уровень. Может выполняться подушечкой ступни ( коши), голенью ( сунэ) или пальцами ( цумасаки).
4. Хидза кеаге - прямой восходящий удар коленом. Обычно выполняется с захватом корпуса, одежды или головы.
5. Маваши эмпи учи - круговой удар локтем. Обычно выполняется с захватом корпуса, одежды или головы.

САНБОН МЭ. (Третья комбинация):

1. Омотэ йокомэн учи - круговой удар рукой снаружи вовнутрь. Может выполняться ребром ладони ( шуто), обратным ребром ладони ( xaйmo), кулаком ( сейкен) или мышечной частью кулака ( тетсуи).
2. Гьяку цуки - прямой удар разноименной рукой.
3. Маваши гери - круговой удар ногой вперед. Может выполняться подушечкой ступни ( коши) или пальцами ( цумасаки).
4. Уширо кекоми - прямой удар ногой назад (или вперед с поворотом спиной на 180 градусов). Может выполняться пяткой или внешним ребром ступни.
5. Ура йокомэн учи - круговой удар рукой изнутри наружу. Может выполняться ребром ладони ( шуто), обратной стороной кулака ( уракен) или мышечной частью кулака ( тетсуи).

УКИ ВАЗА.
Изучив базовые формы ударной техники, следует приступить к изучению техники защиты - уки ваза. Базовый раздел уки ваза в боевом искусстве Бушинкан включает 10 простых блокирующих движений руками и ногами.

УКИ НО КАТА - Форма блокирующих движений.
 
1. Ува уки - восходящий блок предплечьем ( удэ) или ребром ладони ( шуто).
2. Сото уки - блок снаружи вовнутрь предплечьем ( удэ) или ребром ладони ( шуто).
3. Каги уки - крюкообразный блок предплечьем ( удэ) на среднем уровне.
4. Каке учи уки - блок с захватом движением изнутри наружу.
5. Йоко дзюдзи уки - крестообразный блок предплечьями ( удэ) в сторону на среднем уровне.
6. Эмпи уки - так называется целый раздел жестких блоков-ударов, выполняемых локтями по конечностям противника. На тренировках эти приемы отрабатываются очень осторожно т.к. они легко могут привести к травме атакующего партнера.
7. Гедан барай - сбивание атакующей конечности противника предплечьем (удэ), мышечной частью кулака ( тетсуи) или ребром ладони ( шуто) движением изнутри наружу.
8. Сото гедан барай - сбивание атакующей конечности противника предплечьем ( удэ), движением снаружи вовнутрь.
9. Сукуи уки - блок черпающе-подхватывающим движением, выполняемый на среднем уровне движением снаружи вовнутрь или изнутри наружу.
10. Ашибо каке уки - подхватывающая подставка голени или мышечной части лодыжки как защита от атаки в нижний уровень.

Также часто применяют как технику защиты разнообразные удары по конечностям используя при этом изученную ранее ударную технику кулака ( цуки уки, уракен уки), ребра ладони ( шуто уки) или ступни ( сокуто уки, сокутей уки).

Наге- броски.

Аши наге - броски ногами:
 
о сото отоши - задняя подножка, «большое наружное опрокидывание»:
о сото гурума - отхват под две ноги, «большой наружный переворот»:
йоко гари - выбивание ноги в сторону;
о учи гари - большой зацеп изнутри:
тай отоши - передняя подножка, «опрокидывание тела»;
ко сото барай - задняя подсечка под пятку, «маленькое сметание наружу»:
де аши барай - боковая подсечка, «сметание ног»:
окури аши барай - боковая подсечка в темп шагов:
ко учи барай - подсечка изнутри;
хараи тсурикоми аши - передняя подсечка в темп шагов.

Коши наге - броски бедром, тазом или через поясницу:

о гоши - бросок через поясницу:
уки гоши - бросок подбиванием тазом:
хараи гоши - сметание бедром, подхват под две ноги:
учи мата - подхват изнутри:
уширо гоши - обратный подбив тазом;
гьяку гоши – обратный бросок через поясницу:
рио тэ гоши - бросок через бедро с захватом обеих рук:
яма араси - «горный поток», подхват под две ноги на вытянутую руку:
ханэ гоши - подсад голенью изнутри:
коши гурума - переворот через поясницу.

Сеои наге - броски через плечо:

иппон сеои наге - бросок через плечо с захватом за одну руку;
сеои отоши - бросок через плечо с опусканием на колено:
сеои аге - бросок через плечо с подхватом ладонью бедра:
гьяку сеои - обратный бросок через плечо;
ката гуруми - переворот через плечи;
моротэ сеои наге - бросок через плечо с захватом руки и ворота;
моротэ сеои отоши - бросок через плечо с захватом руки и ворота с опусканием на колено;
рио тэ сеои наге - бросок через плечо с захватом двух рук;
ката отоши - переворот через плечи с опусканием на колени:
рио аши наге - переворот через плечи с захватом двух ног.

Аши дори - броски с захватом ног:

моротэ гари - подбив с захватом двух ног;
кучики даоши - сбивание с захватом локтя и колена;
кибиси гаеши - сбивание с захватом пятки;
хиза кузуши - выведение из равновесия толчком в колено;
сукуи наге - опрокидывание “зачерпыванием” за две ноги.

Сутэ ми - «падение тела», бросок с падением бросающего:

уки вадза - передняя подножка с приседанием на пятке;
йоко отоши - боковая подножка с падением;
тани отоши - задняя подножка с падением;
йоко гурума - переворот через грудь с падением;
йоко вакаре - передняя подножка с падением;
томое наге - бросок через голову с упором стопы в живот;
суми гаеши - бросок подсадом голенью, садясь;
тавара гаеши - переворот через голову с захватом корпуса:
хиккоми гаеши - переворот с болевым воздействием на локоть;
кани басами - подбив двумя ногами на уровне бедер, «ножницы».